enero 2024

La elección de las plantas para la oficina debe realizarse siguiendo las mismas pautas que para nuestro hogar. Si somos aficionados a la jardinería, podemos elegir plantas que requieran más cuidados. Si por el contrario somos nosotros los que nos olvidamos de regar, siempre debemos elegir plantas más resistentes y que requieran poco mantenimiento. Además de este aspecto, que podemos aplicar tanto en el ámbito doméstico como laboral, también debemos considerar otras cuestiones igualmente importantes. Algunos de ellos determinan directamente …

LAS PLANTAS, BUENA COMPAÑÍA SILENCIOSA EN TU OFICINA Leer más »

La audición es uno de los sentidos más complejos y su vía comunica con numerosas áreas cerebrales. Entre ellas, se relaciona con el sistema límbico, el núcleo accumbens y el núcleo caudado, relacionados con el procesamiento emocional. Escuchar música libera dopamina de la misma forma que se libera con la comida, el sexo o las …

LA MÚSICA QUE ESCUCHAS TIENE LA CAPACIDAD DE DESPERTAR RECUERDOS Leer más »

La “Emoción” se puede definir como un estado afectivo o reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos que influyen sobre el pensamiento y la conducta;  y por tanto a nuestra vida afectiva. En el sistema tradicional médico chino, las emociones están asociadas a cada uno de los órganos principales de nuestro cuerpo …

LAS EMOCIONES Y SU RELACIÓN CON NUESTRO CUERPO Leer más »

Cuando las condiciones sociales nos obligan a tomar medidas de seguridad tanto de salud como físicas o emocionales, es necesario adaptarnos a las modalidades que se nos presenten, una de ellas es que nuestros hijos se sientan cómodos durante sus clases en modo online, para ello te damos los siguientes consejos. 1.- Asigna un ambiente …

LOGRA QUE TUS HIJOS CONSIGAN EL ÉXITO EN CLASES VIRTUALES Leer más »

Seguramente alguna vez escuchaste decir a alguien, “que largo que es enero”, y es que, aunque este primer mes del año tiene 31 días al igual que marzo o al igual que octubre, es cierto que para muchos se hace el más largo del año, pero esto tiene una explicación científica. Muchos creen que es …

¿POR QUÉ EL MES DE ENERO PARECE MÁS LARGO? Leer más »

La necesidad de un abrazo que tienen las personas se debe a factores tanto biológicos como psicológicos, debido a que somos seres sociales y emocionales que deseamos contacto físico con los demás y que experimentamos bienestar emocional con cada caricia compartida. Porque, tal como lo afirma el Ministerio de Salud del Perú (Minsa), un simple abrazo hace la diferencia. …

LOS ABRAZOS AYUDAN A LA SALUD MENTAL Leer más »

Muchos profesionales no se sienten motivados al inicio de la semana, sobre todo cuando recuerdan la larga jornada laboral a la que se enfrentan. Por eso, el primer día de la semana es muy importante para volver a una rutina productiva con la energía suficiente para completar todas las tareas. Aquí tienes cinco consejos para hacer del lunes el día más productivo de la semana: Céntrate sólo en lo positivo para …

5 CONSEJOS PARA EMPEZAR MEJOR LA SEMANA LABORAL Leer más »

En familia o entre amigos, siempre es divertido y acogedor planear un viaje a la playa, pero dentro de los planes que se hacen también es importante tomar las precauciones necesarias y evitar inconvenientes, estaremos más relajados y satisfechos de haberla pasado muy bien. Toma en cuenta los siguientes consejos: Cuida tu piel, utiliza protección …

PLANIFICA TU VIAJE A LA PLAYA, TOMANDO PRECAUCIONES. Leer más »

Gracias a Internet, muchas cosas son posibles de realizar desde el hogar. Trabajar y estudiar online son actualmente tendencias en aumento que, para muchos, resultan cómodas, ya que se evita el estrés de las aglomeraciones en el traslado, se ahorra dinero, permite pasar más tiempo en familia, por solo mencionar algunos beneficios. El poder realizar …

ESTRATEGIAS PARA ESTUDIAR EN MODALIDAD ON LINE Leer más »